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禁食禱告不僅是自我節制,更是全心專注於神的敬拜方式。包括尋求神和悔改的禁食,如以斯帖記中猶太人面臨滅族危機時的禁食,以及約珥書中提到的悔改禁食。禁食禱告的主要目的不是改變神的心意,而是改變自己,透過操練增加屬靈承載力和能力。在禁食期間,人更容易保持清醒,並將肉體的飢餓與屬靈的飢渴結合,產生更大的力量。禁食禱告能幫助信徒與神建立更親密的關係,不是為了危機處理,而是為了追求與神連結。