克服聖誕恐懼

聖誕是個充滿歡樂的節日。大家彼此相聚，久別重逢，彼此送禮，談笑歡聲。但聖誕節也帶來一些壓力。可能店家擁擠，路上塞車，加上錢包裡的錢不夠買禮物了。我們可能在這些壓力中，就讓焦慮取代原本該有的歡欣愉悅了。我們懂得處理焦慮，也要預防焦慮的干擾。